معنای جدید چاقی
فیت استور: امروزه تعریف چاقی دستخوش تغییر شده و افرادی چاق به شمار می روند که میزان چربی آنها بیش از مقدار نرمال باشد. همین طور در مورد میزان چربی افراد نباید فقط به وزن و ترازو اکتفا کرد، بلکه باید از دستگاه های سنجش ترکیب بدی (بادی کامپوزیشن) بهره برد.
به گزارش فیت استور به نقل از ایسنا، افراد و ورزشکاران بسیاری نسبت به کاهش یا اضافه وزن خود حساس هستند و در مورد آن به کارشناسان و افراد متخصص مراجعه می کنند تا نسبت به وزن ایده آل به نتیجه گیری برسند و بتوانند در راه درست حرکت کنند.
موضوع کاهش یا اضافه وزن بصورت عادی به وسیله ای تحت عنوان ترازو بازمی گردد. ترازو فقط و به تنهایی کافی نیست و ممکنست برمبنای فرمول های مربوط به وزن مناسب فردی دارای شرایط مناسب باشد اما زمانی که ترکیب بدنی اش سنجیده شد، متوجه می شود درصد خیلی از بدنش چربی است و عضله اش کمتر از میزان معمول است.
همچنین برخی افراد دارای اضافه وزن یا شاید در ظاهر چاق اند اما زمانی که تست می دهند، متوجه می شوند نسبت عضله و چربی آنها به شکلی است که بیش از عضله تشکیل شده یا در عین حال افراد لاغری وجود دارند که با کمبود وزن مواجه اند و برمبنای پیشنهادها از طرف اطرافیان باید هر چه می توانند، بخورند اما زمانی که از این فرد لاغر تست گرفته، متوجه می شود درصد خیلی از وزنش چربی است و عضله اش کمتر از میزان نرمال است! بدین سبب او باید برمبنای برنامه ریزی مناسب غذایی و ورزشی جلو برود و شرایط ترکیب بدنی خودرا تنظیم کند تا شاهد افزایش عضله و کاهش چربی باشد.
بر اساس این مطلب که از طرف امیر روحبخش، کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی، تهیه شده و توسط فدراسیون پزشکی ورزشی در اختیار ایسنا قرار گرفته، آمده است: در مورد چاق یا لاغربودن افراد نباید نباید فقط به ترازو اکتفا کرد؛ چونکه به تنهایی پاسخگو نیست و باید از دستگاه های سنجش ترکیب بدی (بادی کامپوزیشن) بهره برد.
در مورد تعریف چاقی نیز باید عنوان نمود در گذشته و گاهی امروز چاق بودن به مفهوم افزایش وزن افراد است در صورتیکه این تعریف صحیح نیست و امروزه سازمان جهانی بهداشت اعلام نموده افرادی که میزان چربی آنها بیش از عدد نرمال باشد، چاق به شمار می روند.
منبع: فیت استور
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب